ژانویه 4, 2023

تعریف دقیق اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس یا Self-Confidence به این معناست که شخص به توانمندی‌های خود باور و اعتماد داشته باشد . اعتماد به نفس باعث شادی بیشتر می شود. به طور معمول، زمانی که به توانایی های خود اطمینان دارید، به دلیل موفقیت هایی که توانستید حاصل کنید شادتر هستید.اعتماد به نفس به همراه احساس ارزشمندی می تواند یک زندگی متعادل و رو به پیشرفت را برای ما به ارمقان بیاورد. در اینجا لازم است با مفهوم عزت نفس آشنا شویم
ژانویه 2, 2023

کوچ ایده آل چه خصوصیاتی دارد؟

بیعتا هر شخصی  که تصمیم دارد از خدمات کوچینگ استفاده کند ترجیح می دهد با یک کوچ ایده آل همراه شود،در این مقاله به هفت ویژگی یک کوچ ایده آل که در دوران آموزش کوچینگ  آموختم و سعی کرده ام آنها را بکار بگیرم با شما درمیان می گذارم .
دسامبر 21, 2022

هدف گذاری صحیح

همانطور که می دانید ، ما انسانها برای اینکه بخواهیم توانایی انجام کاری را داشته باشیم نیاز به یادگیری داریم طبیعتا برای اینکه بخواهیم به اهدافمان برسیم لازم است مهارت هدف گذاری صحیح را بیاموزیم در این مقاله یاد می گیریم که چطور اطمینان پیدا کنیم در مسیر درستی در راه رسیدن به هدف هستیم یانه و اینکه چطور هدف گذاری درستی داشته باشیم
دسامبر 18, 2022

کوچینگ چه کمکی به ما میکند

 
دسامبر 17, 2022

کوچینگ شامل چه چیزهایی هست؟

فوریه 3, 2017

تاریخچه کوچینگ

توماس لئونارد، یک برنامه ریز مالی آمریکایی، به طور کلی به عنوان اولین فردی شناخته می شود که مربیگری زندگی را به عنوان یک حرفه در دهه 1980 توسعه داد. مفهوم و تاریخچه مربیگری زندگی امروزه واقعاً با او شروع می شود. لئونارد مشاهده کرد که مراجعینش، اگرچه از نظر عاطفی پایدار هستند و نیازی چندانی به درمان ندارند، اما آنها چیزی بیشتر از راهنمایی های معمول در مورد چگونگی سرمایه گذاری و محافظت از درآمد خود می خواهند.آنها برای سازماندهی بهتر زندگی و برنامه ریزی و دستیابی به اهدافشان کمک می خواستند. به همین دلیل، حرفه لئونارد به تدریج از برنامه‌ریزی مالی ، به توسعه تمام وقت تکنیک‌هایی که قرار بود به روش‌شناسی زندگی تبدیل شوند، تغییر کرد . در آن زمان توماس لئونارد نتیجه تحقیقاتش را "برنامه ریزی زندگی" نامید.